Atender necessidades emocionais, combater esquemas negativos e fortalecer esquemas positivos podem contribuir muito com a saúde mental e o bem-estar segundo a terapia do esquema. Uma extensão do livro Manual de técnicas em terapia do esquema, este material oferece, de forma didática, inúmeras técnicas que podem ser aplicadas no contexto terapêutico ou por meio de autopráticas pelos próprios pacientes.
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