Baseado nos princípios da psicologia positiva, este livro traz uma visão geral do quadro teórico da área, bem como apresenta um modelo de 15 sessões de psicoterapia positiva, cada uma incluindo conceitos básicos, diretrizes, habilidades e formulários para praticar as habilidades aprendidas.
Profissionais da área de saúde mental.
Este livro apresenta uma abordagem terapêutica baseada nos princípios da psicologia positiva – uma área de estudo que examina as condições e os processos que permitem que indivíduos, comunidades e instituições floresçam. Este manual inicia por uma visão geral do quadro teórico da área, explorando as forças de caráter e as práticas, os processos e os mecanismos de mudança da psicologia positiva. A segunda parte do livro traz 15 sessões de psicoterapia positiva, cada uma incluindo conceitos básicos, diretrizes, habilidades e formulários para praticar as habilidades aprendidas.
PARTE I – Introdução e Fundamentos Teóricos
Capítulo 1. Psicoterapia positiva: o que é e por que precisamos dela?
Capítulo 2. Intervenções positivas e pressupostos teóricos
Capítulo 3. Psicopatologia: sintomas e forças
Capítulo 4. A centralidade das forças de caráter e como usá-las na psicoterapia positiva
Capítulo 5. Psicoterapia positiva: prática, processo e mecanismos de mudança
PARTE II – Prática Sessão a Sessão
Capítulo 6. Sessões, práticas e processo terapêutico
Capítulo 7. Sessão um: Apresentação positiva e diário de gratidão
Capítulo 8. Sessão dois: Forças de caráter e forças de assinatura
Capítulo 9. Sessão três: Sabedoria prática
Capítulo 10. Sessão quatro: Uma melhor versão de mim mesmo
Capítulo 11. Sessão cinco: Memórias abertas e fechadas
Capítulo 12. Sessão seis: Perdão
Capítulo 13. Sessão sete: Maximização versus satisfação
Capítulo 14. Sessão oito: Gratidão
Capítulo 15. Sessão nove: Esperança e otimismo
Capítulo 16. Sessão dez: Crescimento pós-traumático
Capítulo 17. Sessão onze: Diminuir o ritmo e saborear
Capítulo 18. Sessão doze: Relações positivas
Capítulo 19. Sessão treze: Comunicação positiva
Capítulo 20. Sessão catorze: Altruísmo
Capítulo 21. Sessão quinze: Significado e propósito
Apêndice A. Práticas de relaxamento e mindfulness
Apêndice B. Diário de gratidão
Apêndice C. Inventário de psicoterapia positiva
Apêndice D. Construindo suas forças
Referências
Índice
Revisão:
Marco Montarroyos Callegaro, Psicólogo. Mestre em Neurociências pela Universidade Federal de Santa Catarina. Diretor do Instituto Catarinense de Terapia Cognitiva (ICTC). Presidente da Federação Brasileira de Terapia Cognitiva (FBTC) – gestão 2009-2011. Presidente da Associação de Psicologia Positiva da América Latina (APPAL) – gestão 2015-2017.
Tradução:
Sandra Maria Mallmann da Rosa.
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