Você já se sentiu preocupado, triste ou com raiva?
Se sim, você não está sozinho. Às vezes, ser criança é difícil, e o mundo pode parecer um lugar assustador. A boa notícia é que você pode aprender a lidar com seus sentimentos e se recuperar de momentos difíceis.
Neste livro, você encontrará inúmeras atividades e jogos – para fazer sozinho ou com um adulto – que irão ajudar no enfrentamento da preocupação, da tristeza e da raiva. De forma simples e divertida, você aprenderá as habilidades necessárias para equilibrar as emoções e se sentir bem, agora e no futuro!
Seção 1 Lidando com seus pensamentos e sentimentos
Seção 2 Deixe acontecer e deixe ir
Seção 3 Escolha o que importa e faça o que importa
Seção 4 Fique aqui e observe-se
Seção 5 Seja gentil e atencioso consigo mesmo
Seção 6 Juntando tudo
Idade Crianças de 8 a 12 anos
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