Por meio da respiração, dos sentidos, de brincadeiras e jogos, este livro tornará mindfulness divertida e cativante, e fará com que essa habilidade permaneça com as crianças através dos anos. Essas são habilidades simples o suficiente para que uma criança em idade pré-escolar possa usar no primeiro dia de aula, uma criança de 10 anos antes de um jogo de futebol, um adolescente em uma situação social e um adulto em uma entrevista de emprego.

Além da parte teórica, o livro tem exercícios práticos que podem ser acompanhados com o áudio que está no CD. Contém também o Programa de Oito Sessões para o Trabalho em Grupo, que introduz o Programa de MBCT adaptado para crianças.

Diretor Clínico do Centro de Mindfulness (Rio de Janeiro). Coordenador do Curso de Pós-Graduação em Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT) na Universidade Candido Mendes. Professor Avançado em MBCT pelo Center for Mindfulness da Universidade da Califórnia San Diego e treinado pelo Oxford Mindfulness Centre da Universidade de Oxford. Formação em Psicologia pela Middlesex University. Mestre em Terapia Cognitivo-Comportamental (Pesquisa e treinamento supervisionado em MBCT pela London Metropolitan University). Viveu e trabalhou na Inglaterra por 12 anos, atuou como Psicoterapeuta e Supervisor Clínico em TCC e MBCT no National Health Service (IAPT) e no North London Priory Hospital. Atualmente é colaborador de pesquisa no Instituto de Psiquiatria da Universidade Federal do Rio de Janeiro e Responsável Técnico do Projeto de Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness para Crianças na Santa Casa de Misericórdia do Rio de Janeiro. Coautor do livro Terapias Comportamentais de Terceira Geração: Guia para Profissionais. Professor especialista do CD de práticas do livro Atenção Plena, de autoria do Prof. Mark Williams da Universidade de Oxford, bestseller em todo o mundo.