Referências
Índice
Como ajudar adolescentes e jovens adultos a enfrentar sofrimentos emocionais (baixa autoestima, dificuldades afetivas e de relacionamento)? Em Bons pensamentos – bons sentimentos: guia de terapia cognitivo-comportamental para adolescentes e jovens adultos, Paul Stallard reúne material psicoeducacional e práticas e exercícios baseados na TCC – incluindo ideias das terapias de terceira onda –, a fim de apoiar os terapeutas nesta tarefa.
Livro indicado para terapeutas cognitivo-comportamentais, psicólogos clínicos, psiquiatras, terapeutas ocupacionais e demais profissionais da área da saúde mental que trabalham com adolescentes e jovens adultos.
Este novo livro de Paul Stallard, também disponível no formato ebook, traz uma variedade de recursos de terapia cognitivo-comportamental (TCC) que podem ser usados com adolescentes e jovens adultos que estão lidando com emoções difíceis, problemas afetivos e de relacionamento. Os materiais psicoeducacionais, as práticas e as folhas de exercício reunidos em Bons pensamentos – bons sentimentos: guia de terapia cognitivo-comportamental para adolescentes e jovens adultos foram projetados especificamente para essa faixa etária e podem ser usados tanto por terapeutas em sua prática clínica como por psicólogos escolares que buscam ajudar adolescentes e jovens adultos no desenvolvimento de habilidades cognitivas, emocionais e comportamentais.
Confira o sumário detalhado (clique aqui).
Capítulo 1. Terapia cognitivo-comportamental: origens teóricas, justificativa e técnicas
Capítulo 2. O processo da terapia cognitivo-comportamental
Capítulo 3. Bons pensamentos — bons sentimentos: visão geral dos materiais
Capítulo 4. Valorize-se
Capítulo 5. Seja gentil consigo mesmo
Capítulo 6. Fique atento
Capítulo 7. Preparando-se para mudar
Capítulo 8. Pensamentos, sentimentos e o que você faz
Capítulo 9. Sua forma de pensar
Capítulo 10. Armadilhas do pensamento
Capítulo 11. Mude seu pensamento
Capítulo 12. Crenças nucleares
Capítulo 13. Entenda como você se sente
Capítulo 14. Controle seus sentimentos
Capítulo 15. Resolução de problemas
Capítulo 16. Verifique
Capítulo 17. Enfrente seus medos
Capítulo 18. Ocupe-se
Capítulo 19. Mantendo-se bem
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