PROGRAMA DE INTERVENÇÃO MULTIDIMENSIONAL PARA O TRATAMENTO DA ANSIEDADE SOCIAL (IMAS): LIVRO DO PACIENTE
Preço: R$ 133,00
O livro do paciente é destinado principalmente às pessoas que sofrem de ansiedade social e buscam uma alternativa terapêutica que mude suas vidas de forma relevante. são trabalhadas as características clínicas do problema para que se inicie a mudança pessoal passo a passo por meio de autorregistos (58 tabelas), figuras explicativas e de monitoramento (39), exercícios (121) e tarefas que compõem o programa IMAS.
Por meio das diferentes atividades, você pode praticar a educação em valores, a aceitação de emoções e de sensações, a atenção plena, o desligamento de pensamentos disfuncionais, agindo na direção oposta a um sentimento, a reestruturação cognitiva, a exposição e o treinamento em habilidades sociais. O paciente pode escrever diretamente nele, levando assim a um diário real do seu envolvimento na terapia, sendo essencial para o programa IMAS e o complemento inseparável do Livro do terapeuta para profissionais de saúde que aplicam este programa. O programa IMAS incorpora inúmeras estratégias para abordar a ansiedade social e os problemas que ela causa a quem sofre com a garantia de que, se concluído, haverá uma melhora notável não apenas para a vida social, mas também a vida em geral.
Este livro dispõe de formulários digitais.
SUMÁRIO
Prólogo
Capítulo 1. Introdução
Capítulo 2. Ansiedade Social: Definição, Características e Tratamento
2.1. O que é o transtorno de ansiedade social (TAS) (ou fobia social).
2.2. Quais são as características clínicas do TAS
2.3. Quais dimensões fazem parte da ansiedade social
2.3.1. Interação com pessoas desconhecidas.
2.3.2. Interação com pessoas do sexo oposto.
2.3.3. Expressão assertiva de incômodo, desagrado ou raiva.
2.3.4. Ficar em evidência/Fazer papel ridículo.
2.3.5. Falar em público/Interação com pessoas em posição de autoridade.
2.4. Como o TAS afeta a vida das pessoas.
2.5. Como o TAS evolui.
2.6. Qual é a prevalência do TAS.
2.7. Como a prevalência do TAS se distribui entre mulheres e homens.
2.8. Quais idades costumam ser as mais afetadas pelo TAS.
2.9. Com qual idade o TAS costuma começar.
2.10. As pessoas tímidas também sofrem de ansiedade social?
2.11. Uma explicação evolutiva sobre os medos sociais.
2.12. Um modelo para a explicacão do TAS.
Capítulo 3. Programa de Intervenção Multidimensional para a Ansiedade Social (IMAS)
3.1. Apresentação e justificativa do livro do paciente como parte do programa IMAS.
3.2. Objetivos do programa IMAS.
3.3. Requisitos para participar no programa IMAS.
3.4. Em que consiste o programa IMAS.
3.4.1. Componentes do programa IMAS.
3.4.1.1. Psicoeducação.
3.4.1.2. Educação em valores.
3.4.1.3. Treinamento em aceitação.
3.4.1.4. Treinamento em atenção plena (mindfulness).
3.4.1.5. Reestruturação cognitiva e desvinculação dos pensamentos.
3.4.1.6. Treinamento em habilidades sociais.
3.4.1.7. Exposição.
3.4.1.8. Tarefas para casa.
3.4.2. Esquema do programa IMAS.
3.5. Diário de sessões
3.5.1. Sessões 1 e 2. Avaliação inicial — antes do tratamento
3.5.1.1. Comunicação dos resultados.
3.5.1.2. Definição dos objetivos pessoais para a terapia.
3.5.1.3. Explicação do funcionamento do grupo terapêutico.
3.5.1.4. Assinatura do contrato terapêutico.
3.5.1.5. Tarefas para casa (na sessão 1).
3.5.2. Sessão 3. Formação do grupo terapêutico e psicoeducação sobre o TAS
3.5.2.1. Formação do grupo terapêutico.
3.5.2.2. Psicoeducação sobre o TAS.
3.5.2.3. Treinamento em respiração abdominal.
3.5.2.4. Treinamento em atenção muscular progressiva (AMP).
3.5.2.5. Tarefas para casa.
3.5.3. Sessão 4. Identificação da ansiedade social e dos valores para a vida
3.5.3.1. Caracterização da ansiedade situacional.
3.5.3.1.1. Os mitos sobre a ansiedade.
3.5.3.1.2. A escala de “Unidades subjetivas de ansiedade” (escala USA).
3.5.3.2. Identificação de valores para a vida.
3.5.3.3. Introdução às cognições disfuncionais na ansiedade social.
3.5.3.4. Treinamento em atenção plena: “respirar com atenção plena”.
3.5.3.5. Tarefas para casa.
3.5.4. Sessão 5. Reestruturação cognitiva e desvinculação dos pensamentos (1ª parte)
3.5.4.1. Valores para a vida e fluxo de pensamentos.
3.5.4.2. Reestruturação cognitiva.
3.5.4.2.1. Os princípios ABC da terapia racional-emotiva comportamental (TREC).
3.5.4.2.2. Identificação dos pensamentos automáticos desadaptativos.
3.5.4.2.3. Determinação da disfuncionalidade dos pensamentos.
3.5.4.3. Introdução à desvinculação ou distanciamento dos pensamentos.
3.5.4.4. Treinamento em atenção plena: “comer com atenção plena”.
3.5.4.5. Tarefas para casa.
3.5.5. Sessão 6. Reestruturação cognitiva e desvinculação dos pensamentos (2ª parte)
3.5.5.1. Reestruturação e desvinculação cognitivas (2ª parte).
3.5.5.1.1. Questionamento dos pensamentos.
3.5.5.1.2. Debate cognitivo com desvinculação dos pensamentos.
3.5.5.2. Aceitação e desvinculação dos pensamentos.
3.5.5.3. Treinamento em atenção às sensações corporais por meio da imaginação.
3.5.5.4. Tarefas para casa.
3.5.6. Sessão 7. As habilidades sociais e os estilos de resposta
3.5.6.1. Repassar os valores para a vida e a desvinculação.
3.5.6.2. O que são as habilidades sociais?
3.5.6.2.1. Tipos de habilidades sociais.
3.5.6.2.2. Componentes das habilidades sociais.
3.5.6.2.3. Componentes comportamentais das habilidades sociais.
3.5.6.2.4. Estilos de resposta: assertivo, passivo e agressivo.
3.5.6.3. Direitos humanos básicos assertivos.
3.5.6.4. Treinamento em atenção plena com os componentes do comportamento social.
3.5.6.5. Tarefas para casa.
3.5.7. Sessão 8. Treinamento na dimensão 1: Interação com pessoas desconhecidas (1ª parte)
3.5.7.1. Introdução ao treinamento de cada dimensão.
3.5.7.2. Dimensão 1: Interação com pessoas desconhecidas.
3.5.7.2.1. Classes de resposta a trabalhar.
3.5.7.2.2. Treinamento específico na dimensão 1: Interação com pessoas desconhecidas (1ª parte).
3.5.7.2.3. Ideias para praticar as habilidades de conversação.
3.5.7.3. A folha de autorregistro multimodal.
3.5.7.4. Revisão dos valores para a vida.
3.5.7.5. Treinamento em atenção corporal por meio da imaginação (2ª parte).
3.5.7.6. Tarefas para casa.
3.5.8. Sessão 9. Treinamento na dimensão 1: Interação com pessoas desconhecidas (2ª parte)
3.5.8.1. Desvinculação dos pensamentos para a dimensão 1.
3.5.8.2. Treinamento em atenção plena: “observar o mundo exterior com atenção plena”.
3.5.8.3. Treinamento específico na dimensão 1: Interação com pessoas desconhecidas (2ª parte).
3.5.8.3.1. Fazer amigos.
3.5.8.3.2. As redes sociais: novas opções na era da internet.
3.5.8.4. Tarefas para casa.
3.5.9. Sessão 10. Treinamento na dimensão 2: Interação com pessoas do sexo oposto (1ª parte)
3.5.9.1. Treinamento da respiração abdominal em um minuto.
3.5.9.2. Treinamento em desvinculação de pensamentos.
3.5.9.3. Treinamento em atenção plena: “observar o mundo interior com atenção plena”.
3.5.9.4. Dimensão 2: Interação com pessoas do sexo oposto.
3.5.9.4.1. Classes de resposta a trabalhar.
3.5.9.4.2. Internet como instrumento para a interação com pessoas do sexo oposto.
3.5.9.4.3. Treinamento específico na dimensão 2: Interação com pessoas do sexo oposto (1ª parte).
3.5.9.5. Tarefas para casa.
3.5.10. Sessão 11. Treinamento na dimensão 2: Interação com pessoas do sexo oposto (2ª parte)
3.5.10.1. Treinamento em desvinculação dos pensamentos: a repetição das palavras.
3.5.10.2. Treinamento em aceitação das sensações corporais (1ª parte): explorando o corpo e atendendo plenamente às sensações corporais.
3.5.10.3. Treinamento específico na dimensão: Interação com pessoas do sexo oposto (2ª parte).
3.5.10.4. Tarefas para casa.
3.5.11. Sessão 12. Treinamento na dimensão 3: Expressão assertiva de incômodo, desagrado ou raiva (1ª parte)
3.5.11.1. Dimensão 3: Expressão assertiva de incômodo, desagrado ou raiva.
3.5.11.1.1. Classes de resposta a trabalhar.
3.5.11.1.2. Treinamento específico na dimensão 3: Expressão assertiva de incômodo, desagrado ou raiva (1ª parte).
3.5.11.2. Treinamento em desvinculação dos pensamentos e em agir na direção oposta.
3.5.11.3. Treinamento em aceitação das sensações corporais (2º parte).
3.5.11.4. Tarefas para casa.
3.5.12. Sessão 13. Treinamento na dimensão 3: Expressão assertiva de incômodo, desagrado ou raiva (2ª parte)
3.5.12.1. Treinamento em desvinculação dos pensamentos: levar o Grilo Falante para passear.
3.5.12.2. Treinamento em aceitação das sensações corporais (3ª parte).
3.5.12.3. Treinamento específico na dimensão 3: Expressão assertiva de incômodo, desagrado ou raiva (2ª parte).
3.5.12.3.1. Classes de resposta a trabalhar.
3.5.12.4. Tarefas para casa.
3.5.13. Sessão 14. Treinamento na dimensão 4: Ficar em evidência/Fazer papel ridículo (1ª parte)
3.5.13.1. Repassar os valores para a vida e objetivos.
3.5.13.2. Dimensão 4: Ficar em evidência/Fazer papel ridículo (1ª parte).
3.5.13.2.1. Classes de resposta a trabalhar.
3.5.13.2.2. Treinamento específico na dimensão 4: Ficar em evidência/Fazer papel ridículo (1ª parte).
3.5.13.3. Treinamento em desvinculação dos pensamentos: o pensamento em câmera lenta.
3.5.13.4. Treinamento em aceitação das sensações corporais das situações de fazer papel ridículo (2ª semana).
3.5.13.5. Tarefas para casa.
3.5.14. Sessão 15. Treinamento na dimensão 4: Ficar em evidência/Fazer papel ridículo (2ª parte)
3.5.14.1. Treinamento específico na dimensão 4: Ficar em evidência/Fazer papel ridículo (2ª parte).
3.5.14.1.1. Classes de resposta a trabalhar.
3.5.14.1.2. Treinamento específico na dimensão: Ficar em evidência/Fazer papel ridículo (2ª parte).
3.5.14.2. Treinamento em desvinculação dos pensamentos: a grande tela.
3.5.14.3. Treinamento em aceitação das sensações corporais típicas das situações de fazer papel ridículo com desvinculação dos pensamentos.
3.5.14.4. Tarefas para casa.
3.5.15. Sessão 16. Treinamento na dimensão 5: Falar em público/Interação com pessoas em posição de autoridade (1ª parte)
3.5.15.1. Dimensão 5: Falar em público/Interação com pessoas em posição de autoridade.
3.5.15.1.1. Classes de resposta a trabalhar.
3.5.15.1.2. Treinamento específico na dimensão 5: Falar em público/Interação com pessoas em posição de autoridade (1ª parte).
3.5.15.2. Treinamento em desvinculação dos pensamentos.
3.5.15.3. Prática de valores, atenção plena e desvinculação de pensamentos.
3.5.15.4. Tarefas para casa.
3.5.16. Sessão 17. Treinamento na dimensão 5: Falar em público/Interação com pessoas em posição de autoridade (2ª parte)
3.5.16.1. Prática em valores, desvinculação, ação oposta e atenção plena.
3.5.16.2. Treinamento específico na dimensão 5: Falar em público/Interação com pessoas em posição de autoridade (2ª parte).
3.5.16.2.1. Classes de resposta a trabalhar.
3.5.16.3. Tarefas para casa.
3.5.17. Sessão 18. Avaliação pós-tratamento em grupo
3.5.17.1. Avaliação pós-tratamento (1ª parte).
3.5.17.1.1. Revisão dos progressos pessoais.
3.5.17.1.2. Entrega dos questionários.
3.5.17.1.3. Agendamento da entrevista clínica.
3.5.17.2. Planejamento do trabalho pessoal para os próximos três meses e da sessão de apoio.
3.5.17.2.1. Estabelecimento de objetivos a curto e longo prazo.
3.5.17.2.2. Agendamento da sessão de apoio aos três meses.
3.5.18.2. Treinamento específico nas dimensões da ansiedade social.
3.5.18.3. Tarefas para casa.
3.5.19. Sessão 20. Sessão de apoio aos três meses
3.5.19.1. Revisão e reforço das habilidades aprendidas.
3.5.19.2. Preparação da sessão de follow-up aos seis meses.
3.5.19.2.1. Planejamento de exercícios para repassar os êxitos e as dificuldades na próxima sessão (seis meses depois do término do programa).
3.5.19.2.2. Agendamento da sessão de follow-up aos seis meses.
3.5.19.2.3. Êxitos e dificuldades depois de seis meses do término do programa IMAS (preencher antes de ir à próxima sessão).
3.5.19.3. Tarefas para casa.
3.5.20. Sessão 21. Follow-up aos seis meses
3.5.20.1. Avaliação do follow-up aos seis meses.
3.5.20.1.1. Revisão da aprendizagem obtida e das dificuldades que permanecem.
3.5.20.1.2. Entrega dos questionários preenchidos em casa.
3.5.20.2. Agendamento da sessão de follow-up aos 12 meses.
3.5.20.3. Revisão e aplicação das habilidades aprendidas (nos próximos seis meses).
3.5.20.4. Êxitos e dificuldades depois de 12 meses de finalizar o programa IMAS (realizar na semana anterior antes de ir para a próxima sessão).
3.5.20.5. Preparação da despedida (trazer na próxima sessão).
3.5.20.6. Tarefas para casa.
3.5.21. Sessão 22. Follow-up aos 12 meses
3.5.21.1. Avaliação do follow-up aos 12 meses.
3.5.21.1.1. Revisão da aprendizagem obtida e das dificuldades que permanecem.
3.5.21.1.2. Entrega dos questionários preenchidos em casa.
3.5.21.2. Despedida e finalização do grupo terapêutico.
Anexos
Referências
Autores:
Vicente E. Caballo
Doutor em Psicologia pela Universidade Autônoma de Madri e Catedrático de Psicopatologia na Universidade de Granada (Espanha). Fundador e Diretor da revista Behavioral Psychology/Psicologia Conductual, da Associação Psicológica Ibero-Americana de Clínica e Saúde (APICSA), do grupo de pesquisa Avanços na Psicopatologia e Terapia do Comportamento (APYTEC) e do Departamento de Pesquisa do Centro de Psicologia Clínica FUNVECA em Granada.
Isabel C. Salazar
Doutora em Psicologia e Professora na Universidade de Granada. Psicóloga Clínica no Centro de Psicologia Clínica FUNVECA (Granada). Diretora Associada da revista Behavioral Psychology/Psicologia Conductual. Autora e organizadora de diferentes livros, como Manual de psicopatologia e transtornos psicológicos e Ingênuos: o engano das terapias alternativas.
Laura Garrido
Psicóloga com uma grande experiência na área da Psicologia Clínica, além do trabalho como docente e pesquisadora. Especialista nos tópicos de treinamento em habilidades sociais, comunicação, burnout e prevenção e tratamento da violência no trabalho. Trabalha na prática privada.
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