Você é ciumento? Pois saiba que não está sozinho. O ciúme é uma emoção universal – assim como o amor e o medo. Muitas vezes ele aparece quando estamos com medo de que alguém se coloque entre nós e a pessoa que amamos. E quando toma conta, pode nos levar a fazer ou dizer coisas das quais certamente iremos nos arrepender. Mas ele também pode ser encarado como um sinal de que está na hora de olhar para dentro de nós mesmos e perguntar: “Por que estou me sentindo assim? Como posso parar com isso?”. Obra publicada em parceria com a FBTC (Federação Brasileira de Terapias Cognitivas).
Apresentação
Introdução
PARTE I – Sobre a paixão do ciúme
Capítulo 1. A evolução das emoções competitivas
Capítulo 2. O ciúme é um problema para você?
Capítulo 3. Apego e compromisso
PARTE II – Como o ciúme se torna um problema
Capítulo 4. Sequestrado pela mente ciumenta
Capítulo 5. Estratégias ciumentas que afastam seu parceiro
PARTE III – Contornando o ciúme
Capítulo 6. Recuando para observar e aceitar
Capítulo 7. Convivendo com seus pensamentos
Capítulo 8. Respondendo ao seu ciúme
Capítulo 9. Inserindo o ciúme no contexto
Capítulo 10. Resolvendo juntos
Capítulo 11. Deixando o passado no passado para superar o ciúme retrospectivo
Capítulo 12. “É complicado” – superando a infidelidade
Reflexões finais
Notas
Tradução:
Sandra Maria Mallmann da Rosa.
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