Terapia cognitiva baseada em mindfulness – 2ª edição

Preço: R$ 110,00

Esta nova edição de Terapia cognitiva baseada em mindfulness (MBCT) apresenta uma visão geral, totalmente atualizada, concisa e objetiva do protocolo MBCT. O processo de treinamento que apoia o MBCT está baseado na prática da meditação mindfulness e convida a estabelecer uma nova relação — caracterizada por aceitação e compaixão — com as experiências internas conforme elas surgem. A abordagem reforça a compreensão de que, embora a dificuldade seja uma parte intrínseca de nossas vidas, é possível trabalhar com ela de novas maneiras.

Este livro oferece uma base para compreender os principais aspectos teóricos e práticos do MBCT e mantém seu formato acessível, com 30 características distintivas que caracterizam a abordagem. Terapia cognitiva baseada em mindfulness é obra essencial para profissionais experientes e aprendizes na área. É uma leitura atraente tanto para treinadores quanto para principiantes com interesse no MBCT.

Esta obra apresenta de forma leve e precisa todos os processos que preparam o terapeuta para a condução do mindfulness. É um livro que esclarece todas as dúvidas existentes no MBCT e é certamente de um conhecimento profundo e transformador para todo terapeuta.

Vitor Friary

Autor do livro Mindfulness para crianças e fundador do Centro de Mindfulness no Brasil.

A magistral síntese de Rebecca Crane dos principais princípios orientadores da terapia cognitiva baseada em mindfulness nesta edição revisada é uma contribuição bem-vinda. Como instrutora e treinadora qualificada, sua rica evocação da interação entre prática e didática durante todo o programa é repleta de insights e será de grande benefício tanto para iniciantes quanto para profissionais experientes.

Zindel Segal, Ph.D.

Professor de psicologia em transtornos do humor na University of Toronto Scarborough, codesenvolvedor da terapia cognitiva baseada em mindfulness.

CONHEÇA O SUMÁRIO

PARTE I – Características teóricas distintivas da terapia cognitiva baseada em mindfulness

1. Uma integração do Programa de Redução de Estresse Baseado em Mindfulness e da terapia cognitivo-comportamental

2. Fundamentada pela teoria cognitiva de vulnerabilidade à depressão

3. Aprendendo habilidades para reduzir o risco de recaída na depressão

4. Modos da mente: fazer

5. Modos da mente: ser

6. Piloto automático e percepção consciente

7. Pensando e sentindo

8. Viagem mental no tempo e foco no momento presente

9. Reagindo e respondendo à experiência

10. Desejando que as coisas sejam diferentes e permitindo que as coisas sejam como são

11. Formas de aproximar-se e acolher as coisas como elas são

12. Vendo os pensamentos como reais e vendo-os como eventos mentais

13. Origens do mindfulness

14. Trabalhando com vulnerabilidades gerais e específicas

15. A base de evidências do MBCT

PARTE II – Características práticas distintivas da terapia cognitiva baseada em mindfulness

16. Conteúdo e estrutura do curso

17. Temas das sessões

18. Avaliação e orientação

19. Comendo uma uva-passa com consciência

20. Prática do escaneamento corporal

21. Prática de movimento consciente

22. Prática de meditação sentada

23. O espaço de respiração das três etapas

24. A importância da prática em casa

25. Prática de mindfulness na vida diária

26. Experiências agradáveis e desagradáveis

27. Elementos do currículo cognitivo-comportamental

28. Investigando a experiência

29. O ambiente de aprendizagem em grupo do MBCT

30. Ensinando por meio da incorporação do mindfulness em si mesmo

Recursos adicionais

Referências

Leituras recomendadas

Índice

PÚBLICO-ALVO

Profissionais experientes e aprendizes na área, psiquiatras, psicólogos, assistentes sociais, psicoterapeutas e outros profissionais que tenham interesse no MBCT e desejam um guia sucinto.

DIFERENCIAIS DA OBRA

Este livro faz parte da série Características Distintivas, que convida os mais importantes clínicos e teóricos das principais terapias entre as terapias cognitivo-comportamentais a destacarem as características fundamentais e distintivas das abordagens que utilizam.

CONHEÇA A AUTORA

Rebecca Crane

É professora e treinadora em terapia cognitiva baseada em mindfulness e dirige o Centre for Mindfulness Research and Practice, Escola de Psicologia, Bangor University, Reino Unido.